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提問: 膽固醇高是怎么引起的? 問題補充: 去醫院檢查,說是膽固醇高,平時也沒覺得有什么不適,吃東西方面沒有特別愛吃就多吃的,需要注意哪些啊? 医师解答: 膽固醇雖是血脂的主要成分之一，膽固醇增高時，容易沉積在動脈壁上，導致動脈粥樣硬化。引起血脂升高的主要因素有：遺傳因素、膳食因素、肥胖、吸煙、不愛運動、過量飲酒、精神壓力等。血脂如膽固醇等增高時，一般無明顯癥狀，發現血脂增高，又沒有明確的原因，多與遺傳、家族因素有關。注意事項：1、飲食調節：這是防治高血脂的最主要和最有效的方法。1）宜食低脂食品：如燕麥片，豆類（如豆漿、豆腐、黃豆），魚類及各種瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能高脂食物，如禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、動物內臟、動物油等。2）減少甜食或碳水化合物的攝入： 進食過多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝臟中轉化為甘油三酯，引起血漿中內源性甘油三酯增高。3、加強體力活動和體育鍛煉：運動可以增強機體代謝，有利于甘油三酯的運輸和分解。4、減輕體重：肥胖是引起血脂增高的重要因素，對體重超過正常標準的人，應逐步減輕體重。5、戒煙，少飲酒： 酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。6、避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。對經以上生活飲食調節無效者，可在醫生指導下適當使用一些降脂藥物，如選擇血脂康，或脂必妥片等中藥制劑，一般副作用較西藥少，可選用。