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提問: 向“witamin”請教：請問，年輕人骨密度低 問題補充: 最近檢查，骨密度比較低，接近骨質疏松，醫生讓吃藥，是一個月吃一次的，請問。這是什么藥？效果怎么樣？骨密度低可以恢復嗎？都應該從哪些方面注意呢？謝謝！ 医师解答: 你好：一、這是什么藥：治療骨質疏松的口服藥中，每月一次服藥的，可能是伊班膦酸鹽。伊班膦酸鹽是一種治療骨質疏松癥的藥物，以前為每日一次給藥100mg，后發現每月一次給藥150mg，有最多的骨密度增加，療效優于每天一次。你可向醫生咨詢一下是否是該藥。二、骨密度低能否恢復：骨質疏松的類型有原發性與繼發性兩種：中老年人骨質疏松多是原發性的，而年輕人骨質疏松多是繼發性的，如因某些疾病或藥物等引起，所以治療上對年輕人骨質疏松，所以在治療上除一般治療外，還要針對病因治療，去除了病因，骨質疏松會得到明顯好轉或恢復。三、注意事項：1、飲食上應注意進食含鈣豐富、低鹽和適量蛋白質，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。2、根據體質情況，適當戶外活動，運動可促進人體的新陳代謝，運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會有助于增加骨密度。適當運動對預防骨質疏松是有益處的。但因有骨質疏松，運動時要避免與防止骨質損傷發生。另外戶外運動，可接受適量的日光照射，有利于鈣的吸收。3、防治骨質疏松必須養成良好的生活習慣，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防骨質疏松的發生。3、包括適當補充鈣劑、維生素D等。