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果汁,伏天,西瓜汁,苦瓜,解暑

提問: 防暑的技巧 問題補充: 防暑有哪些方法呢？比如防暑的食物，防暑的茶。菊花茶是否防暑？綠豆湯怎樣制作？………………………………大家一起來分享防暑的技巧，戰勝這個令人討厭的酷暑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 医师解答: 入伏天“喝”什么能解暑？ 夏天最熱的時候當屬“三伏天”。在這時，人們除把電扇空調作為納涼消暑的工具外，那么到底“喝”啥能解暑呢？下面給大家推薦幾種簡便易行的方法。 喝茶。喝茶是解暑的最佳辦法。不管是紅茶、綠茶還是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、決明子等，不但口感極佳，而且也不失為清熱祛暑的良方。 喝粥。夏季人們飲食不喜油膩而趨于清淡。粥制做起來省時省力，既營養也很可口。比如：小米綠豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、蓮子粥、百合粥等。 喝湯。綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品除可補充人體內大量缺失的水份外，更是夏季人們餐桌上不可缺少的一道輔食。 喝果汁。常見的桃汁、梨汁、蘋果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可適量食用。對生津止渴、清熱解毒有較好的效果，可謂一舉多得。 參考文獻：百度知道