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提問: 精神的枷鎖 問題補充: 我自小性格內向、多愁善感，長大后由于經歷了種種的坎坷曲折，現在我患上了重度的抑郁，有時候覺得做人真的好累好累、身心俱疲，很想結束這無味的人生，只是總放不低年邁的父母與幼小的孩兒！活著對我來說只是一種責任而不是樂趣！我這樣是精神分裂了嗎？盼答 医师解答: 首先，你要弄清什么是精神分裂。精神分裂的人他的認知、情感體驗、意志行為是不統一的，比如遇到高興的事情，平常的人他會在感知到高興的事情時會有愉悅的心理體驗，行為表現也是愉悅的，精神分裂可能就是當喜則悲，該笑的情境中，他卻大哭，常人對他所表現出來的行為無法理解。也不認為自己有病。沒有自知力。單從這點看，你對自己的情況很關心，懷疑自己有些心理問題，對自己的行為、思想都能感知，行為符合生活情境，所以，你不是精神分裂。對于抑郁癥會有如下情況：從輕度到中度的抑郁且時間在兩年以上；自覺興趣減退；自覺疲乏無力；對自己評價過低；對前途悲觀失望；有自殺意念但無行為；不愿主動與人交往；自覺病情嚴重，常主動求醫；女性會有閉經等內分泌紊亂癥狀；會有睡眠障礙；當事人常常自我憐憫，易激惹；自知力、工作、生活能力沒有嚴重影響，主要是內心痛苦。這位朋友，不管你是不是抑郁癥，一位專家在講座的時候說抑郁癥其實只是類似于人生活中的感冒，不用太緊張。以下是我的一點看法：人的一生是成長的過程，你是有著自己思想的獨特的人，是能夠對自己的思想進行調控的，長期以來，你也許已經習慣了這種心境低落的狀態，順從于它，但現在你要運用你的潛在的力量積極的調控自己的思維方法，形成新的思維模式。在生活中找到自己積極的力量，可能有挑戰性，需要勇氣和毅力。 其實，每個人都有自己的煩惱，為什么造成不同的結果，思維方式有很大作用吧。 多參加一下活動吧，生活也是一種體驗的過程。 希望這位可愛的朋友跳出小圈子，使自己成為開放性的個體，太關注于自己，太沉湎于自己會使自己脫離實際，孤立自己的，所以，加油，保持開放的自己，積極主動運用自己潛在的力量調控自己的情緒、思維方式吧，加油！